秋老虎是什么時間

秋老虎是指立秋之后短時間的一段回熱天氣，一般發生在8-9月相交的時間，時間一般持續在7-15天左右。

原因是由于控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日照強烈，氣溫回升，從而導致了這一高溫天氣。

秋老虎通常出現在立秋之后。然而，由于我國幅員遼闊，秋老虎的表演略有不同。例如，中國南方的秋老虎比長江流域的秋老虎來得晚，一般會推遲2-4個節令。

此外，秋老虎的防治時間每年從長到短不等，從半個月到兩個月不等;有時秋老虎來了又走，又回來了。“秋老虎”的天氣，雖然氣溫很高，但一般來說，空氣干燥，陽光明媚，而且早晚不是很熱，所以呼吸也不太熱。

秋老虎要注意什么

1、注意防曬

秋老虎期間，空氣中的紫外線仍然比較強，因此在這個時候，仍然需要做好防曬霜，外出時及時涂抹防曬霜，必要時準備帽子和雨傘，以減少紫外線對皮膚的刺激。

2、少吹空調

進入秋虎后，要減少吹空調的時間，尤其是晚上睡覺的時候，因為此時夜間氣溫會下降，長時間吹空調很容易感冒。

3、多吃滋陰潤燥食物

秋老虎過后天氣會慢慢變干，所以這個時候你應該多注意飲食，盡量多吃養陰干燥的食物，如百合、銀耳、鴨肉都是不錯的選擇，可以緩解身體的干熱。